Dừa nước – 1kg

Dừa nước thường có vỏ màu nâu đậm, bên trong là thịt trắng mịn và không có nước . Thịt dừa có thể được ăn tươi, chế biến thành nhiều món ngon hoặc sử dụng trong nấu ăn. Đây là một trong những loại trái cây giúp giải nhiệt cơ thể trong mùa nắng nóng

Lợi ích của dừa nước:

• Giữ nước cơ thể: Nước dừa là một nguồn nước tự nhiên tốt, giúp giữ cho cơ thể được cân bằng nước và giải khát hiệu quả.
• Chất dinh dưỡng: Dừa chứa nhiều khoáng chất như kali, magiê và canxi, cũng như vitamin như vitamin C và vitamin B-complex.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Thịt dừa chứa chất xơ tự nhiên, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và duy trì sức khỏe của đường ruột.
• Chống oxi hóa: Dừa nước có chứa các chất chống oxi hóa, giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào do gốc tự do.
• Làm dịu da: Nước dừa và dầu dừa có trong thịt dừa có thể được sử dụng làm mặt nạ dưỡng ẩm, giúp làm dịu và nuôi dưỡng da.
• Nguồn năng lượng nhanh: Dừa nước cung cấp năng lượng nhanh chóng, là lựa chọn tốt cho việc bổ sung năng lượng sau khi tập luyện hoặc trong những ngày nhiệt đới.

Dừa nước không chỉ là một loại quả ngon miệng mà còn là một nguồn dinh dưỡng đa dạng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.